口臭サプリは、これまでずっとコンプレクスだった口臭の悩みを解消してくれます。しかし、口臭の原因は個人差があるので、選び方を間違えると効果をほとんど感じません。

 

また、口臭サプリのほとんどがタイムリーな効果と体内に蓄積された原因へ働きかける効果があります。1回飲んで終わりではなく、続けて飲むことで体質が改善され体内からの口臭が予防できるのです。

 

どういったサプリを選べばいいのか、詳しく解説します。

 

 

口臭の原因によって有効な成分は違う

口臭の原因は、食べ物やストレスだけではありません。加齢や口腔内トラブル、体調不良なども関係しています。口臭の原因によってサポート成分が違うため、まずは原因別の有効成分を確認しておきましょう。

 

口臭の原因

口臭の原因は大きく分けると「食品・口腔内トラブル・腸内環境の悪化」の3タイプです。一番多いのが食事した後の口臭ですが、予防しても臭いが消えないときは別の原因に合わせた口臭対策が必要です。

 

▼ニンニクなどの食品由来の口臭
ニンニクなど食品由来の口臭は、エチケット成分の柿渋や緑茶カテキン、リンゴ酸が効果的です。柿渋エキスなどには、消臭と抗菌作用のあるポリフェノールが含まれています。また、カリウムやビタミンなども豊富に含まれているため、体内に必要ない物質を排出してくれます。

 

▼歯周病や歯槽膿漏など口内環境が原因の口臭
歯周病など口内環境が原因で感じる口臭は、ハーブなど一時的にニオイを抑える成分が効果的です。ただし、口臭が強いとハーブの香りと混ざって嫌なニオイを作り上げる可能性があるので、臭いが強いときは歯科医で適切な治療を受けてください。

 

▼腸内環境が原因の口臭
腸内環境の悪化による口臭は、シャンピニオンやデオアタック、乳酸菌など善玉菌を増やす成分が効果的です。ニオイの強い食べ物を控えたり、口腔内を潤させても口臭を感じるときは、腸内環境が悪化している可能性が高いです。腸内環境に悪玉菌が増えると、悪臭のするガスが発生し口臭として強烈なニオイを放ちます。まずは腸内フローラのバランスを整えることから始めましょう。

 

 

口臭サプリに配合されている成分や配合量もチェックする

メーカーによって口臭サプリの配合成分は違いますが、同時に配合量もまったく異なります。口臭予防は、配合成分や配合量が高ければいいというわけではなく、「バランスよく有効成分が考えられているか」がポイントです。

 

たとえば、柿渋エキスや緑茶エキス、リンゴ酸だけ含まれた口臭サプリは、表面的な口臭にしか効果がありません。口臭は食べ物のほか、腸内などから発生している可能性もあるので、両方にアプローチした成分が含まれるか確認しましょう。

 

 

 

口臭サプリを継続するためにはコスパも重要

口臭サプリは医薬品と違い、続けて飲むことで体質改善しニオイの発生を抑えます。もちろん、食べ物や口腔内が乾燥したことによる一時的な口臭にも効果はありますが、いずれも飲み続けることが大切です。

 

メーカーによって口臭サプリの価格が違うため、1袋あたりではなく1日あたりのコスパをチェックするのが理想的です。また、継続して利用するならお得な定期コースを用意しているか、万が一、体質に合わなくても安心して試せる返金保証付きかも一緒に確認しましょう。

 

 

安全性や品質もしっかりしているか

多くの人は、口臭サプリに効果を求めて探します。サプリは口にするものなので、効果だけではなく安全と品質体勢がしっかりしているのかも重要なポイントです。たとえば、製造している国や国産の原料素材などチェックしましょう。

 

GMP認定の表示があるかを確認する

日本で製造された口臭サプリの多くがGMP認定工場です。原料の入荷から口臭サプリを出荷するまで、すべての工程が適正な製造と品質管理ができた工場なので、安心して飲み続けられます。