体臭にも色々な種類がありますが、原因によって異なってきます。
もちろん、体臭の種類によっても、対策方法は変わってくるので、まずは体臭の原因をしっかりと把握することが大切です。
また、対策方法を間違ってしまうと、逆効果に発展することも多々あります。
体臭問題でよくあるのが、臭いを誤魔化すために、香水を強くふるかたです。ですが、体臭によっては、体臭の臭と香水の臭いが混じって、より強烈な臭いになってしまうこともあります。
ここでは、原因と正しい対策方法をしっかりと把握していきましょう ！

体臭の原因は、主に皮膚に張り付いている雑菌によって汗や皮脂、垢に含まれる成分が分解され、発生したガス（揮発性成分）が臭うものです。
皮膚には皮脂を分泌する「皮脂腺」と、汗を分泌する「汗腺」があります。皮脂は皮膚に潤いを与え保護する役割があり、汗にはおもに体温を調節する役割があります。汗腺は熱に反応して汗を出し、皮膚から汗が蒸発することによって、上昇した体温を下げています。緊張やストレスを感じたとき、辛い物を食べたときなどにも汗が出ます。
汗が出るときは、内側に溜まった熱を外に放出する時です。熱を外に出す作用として、汗が出て、体温を下げようと働きます。
夏は当然のように汗をかきますが、体温を下げる働きがあるからです。その他にも、緊張や極度のストレスなどによっても汗を発することがあります。
また、皮膚にはさまざまな種類の雑菌（皮膚常在菌）が付着しています。皮膚常在菌は、分泌した皮脂と水分がバランスよく混ざりあってできた皮脂膜に存在しています。
皮脂や汗は、分泌されたばかりではほぼ無臭ですが、時間が経って皮膚常在菌が作用することにより、これらに含まれる脂質やタンパク質、アミノ酸などの成分が酸化、分解されて、不快なニオイのするガス（揮発性成分）を発するようになるのです。これまでに数百種以上の体臭の成分が確認されています。

体内が汚れている

基本的には、表皮についている雑菌と汗が混じって臭いを発することが大半ですが、それ以外にも体臭の根源があります。
それが、体内の汚れです。特に食生活に偏りがある方は要注意！
肉食の方などは、体内で悪玉菌が多く溜まっています。その為、腸内は汚れ切った状態に！！
その汚れはどこに行くかというと、血中へと混じっていきます。血中から、汗を通して外へと出て行く時に、臭いが出るわけです。
このような方は、腸内環境を整えていくことが大切になっていきます。

〇洗体で気をつけること
一言で言うと体を洗うこと！ですが、実は簡単なことではありません！
実は体を洗うことをしっかりと行いすぎて、表皮を傷つけてしまうといった逆効果になることもあります。
ですが、体臭で悩んでいる人は、臭いを消すために強くこすってしまうんですよねー。気をつけてください。
また、お肌がデリケートな人も問題です。例えばアトピーの方です。アトピー肌だと、今度はしっかりとした洗体が行えていないことがあります。これは、逆に雑菌が表皮に残っている状態となり、体臭のもとになってしまうからです。

〇ボディーシャンプーで気をつけること
お肌が弱い方におすすめなのが、昔からあるシャボン玉石鹸です。この石鹸に勝るものはありません。他にも色々な石鹸がありますが、お肌が弱いかたにはオススメできません。
ボディーシャンプーであれば色々な種類があります。また、体臭向けのものも販売されています。
中には薬用で、弱酸性の低刺激のものもあります。自分のお肌に合わせて使っていきましょう。
使ったあとに、お肌が赤くなったり、かゆみが出たりする人は、すぐに使用を控えましょう！！

〇腸内環境を整える
洗体でどうしようもできたい体臭が腸内環境です。さすがにボディーシャンプーで何を使っても、体臭はよくなりません。対策としては、腸内環境を整えるしかありません。
一番良い方法は、乳酸菌飲料やビフィズス菌が入ったヨーグルトなどを食べることです。そうすれば、悪玉菌の量が減り、善玉菌が増えます。そうすることで、腸内環境が良好となり、腸の中がキレイになるので、汚れが血液に交じることもありません。

基本的には体臭では、洗体によって、ある程度の対策が可能です。そのためには、洗体方法やボディーシャンプーなどをしっかりと検討することを忘れないようにしてください。
また、どうしても体臭が気になる人は、多くが腸内環境が悪い状態だと言えます。
そのような方は、腸内環境を整える食生活を検討しましょう。
どうしても、食生活が難しい方には、体臭にも効果的なサプリメントも販売されています。
今最も人気があるFREPURE（フレピュア）は、口臭だけでなく、体臭対策としても人気があるので、お困りの方は一度試してみてください。